《五谷杂粮养人》视角直击时下门的五谷杂粮养生话题,通过五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等介绍,让您切身感受到来自五谷杂粮养生的无穷魅力,带领您走进五谷杂粮的养生世界,探寻关于五谷杂粮的食疗养生秘诀。为了让读者大限度地了解每一种杂粮的保健作用,《五谷杂粮养人》从挑选保存、保健疗效、实用偏方、食用指南、专家提示、营养解析、搭配宜忌、五谷美食等十余个角度入手,并配置了大量精美照片,力求为读者提供一份科学、易懂、详尽的实用指南,希望每一位读者及其家人亲友都能从中得到切实的利益。同时书中的理念也正符合了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的健康饮食调养原则,让您和家人吃对五谷杂粮,收获健康和幸福。
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